Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2021
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2021:
|
3734 kkal
|
Lemak: 161,73g | Prot: 191,14g | Karb: 358,50g.
Makan Pagi: Del Primo Salsa Verde, Salsa Roja, Ligeritas Tortillas, Zwan Queso Manchego , Los Reyes Chorizo de Cerdo. Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Lala Lala 100 Superfood con Cacao, Almendra y Plátano, Pasta Fresca (Cocida), Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Aderezo de Ensalada Ranch. Makan Malam: Gamesa Galletas Marias, Nestlé Chocolate Abuelita, Lala 100 Proteina (250ml), Bohemia Cerveza, Aceite Vegetal, Tortillas de Maíz, Carne Asada. Camilan/Lainnya: Café, Carnisnack Snáck Atelas. lagi...
|
Kehilangan 21 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|