Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2021
|
118,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,0 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2021:
|
2082 kkal
|
Lemak: 115,05g | Prot: 137,96g | Karb: 124,79g.
Makan Pagi: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Coffee (Brewed From Grounds) , Sargento Mozzarella Cheese Stick. Makan Siang: San Pellegrino Sparkling Blood Orange Beverage, Thin Crust Cheese Pizza. Makan Malam: Boar's Head Genoa Salami, Amoroso's Club Roll. lagi...
|
|
3322 kkal
|
Latihan:
Kickboxing - 31 menit, Istirahat - 18 jam dan 29 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mitaman
|