Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2021
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2021:
|
1599 kkal
|
Lemak: 51,69g | Prot: 90,19g | Karb: 196,86g.
Makan Pagi: Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Coop Bevanda Biologica di Soia. Makan Siang: Coop Crostata alla Mora, Pam Panorama Broccoli Cotti al Vapore, Ocean Sea Filetto di Salmone senza Pelle, Rio Mare Tonno Leggero, Pane Integrale Tostato. Makan Malam: Esselunga Pesca Noce, Melinda Mela, Patatine Fritte fatte in Casa, Basilico, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pomodori, Pane Integrale Tostato, Coop Pollo Arrosto. Camilan/Lainnya: Massigen Magnesio Superior, Esselunga Pesca Noce, Melinda Mela. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
@Andryy82 contatto telegram...
10 Okt 23 oleh anggota: Hulk82@
|
10 Okt 23 oleh anggota: MartiEle222
|
10 Okt 23 oleh anggota: Hulk82@
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MartiEle222
|