|
😊 ab heute wird es wieder besser
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2021:
|
1183 kkal
|
Lemak: 47,44g | Prot: 88,48g | Karb: 95,28g.
Makan Pagi: REWE Delikatess Bierschinken, Berschneider Delikatess Kasseler, Philadelphia Balance, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen, Gekochtes Ei, Aldi Kräuter Fleischsalat. Makan Siang: DM Bio Rote Linsennudeln, Gemüsebrühe, Gut & Günstig Erbsen & Möhren, Philadelphia Balance, Tomatenmark, Gouda. Makan Malam: Himbeeren, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Orangen, Aldi Feldsalat. Camilan/Lainnya: Mangos, Lidl Cashewkerne. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NadiniKisu
|