Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2021
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,9 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2021:
|
1378 kkal
|
Lemak: 23,21g | Prot: 49,55g | Karb: 266,03g.
Makan Pagi: Coffee-Mate Original, Coffee (Instant), President's Choice Puffed Wheat Cereal, Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Bananas. Makan Siang: Banana, Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Compliments Garden Salad, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel). Makan Malam: Clementines, No Name Mixed Vegetables, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, Beefsteak Tomatoes, maple leaf chicken bacon, Becel Light Margarine, Lettuce. Camilan/Lainnya: Kraft Cheez Whiz, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread. lagi...
|
|
2505 kkal
|
Latihan:
riding mower - 4 jam dan 20 menit, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|