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Na mal schauen, ob es klappt, drunter zu bleiben unter für *magische* 8
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79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 04 November 2021:
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1301 kkal
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Lemak: 46,59g | Prot: 109,63g | Karb: 110,58g.
Makan Pagi: Jonagold, Dovgan Buchweizen Flocken, Zimt, REWE Tafeltrauben, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art. Makan Siang: Kaufland Käseaufschnitt, Vollkornbrot, REWE Beste Wahl Dijon Senf, Wilhelm Brandenburg Puten-Brustschnitzel. Makan Malam: REWE High Protein Pudding Schoko, Kühne Süßer Senf, Feinkost Dittmann Spanische Oliven ohne Stein, Wilhelm Brandenburg Puten-Brustschnitzel. Camilan/Lainnya: hareico Wiener, Aldi Trauben Kernlos. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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