Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2021
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2021:
|
1666 kkal
|
Lemak: 63,74g | Prot: 125,70g | Karb: 140,41g.
Makan Pagi: Ситно Куриная Грудка, Балтийский берег Морская Капуста Салат "по-Корейски", Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Оливье без Заправки, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%. Makan Siang: Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Печеная, Балтийский берег Морская Капуста Салат "по-Корейски". Makan Malam: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Джинн Семечки Солнечный Великан , Магнит Апельсин, Ростик'c - KFC Мороженое Рожок. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenamgnsk
|