Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2021
|
46,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2021:
|
654 kkal
|
Lemak: 14,85g | Prot: 33,23g | Karb: 95,00g.
Makan Pagi: Spreewaldhof Saure Gurken, Bio Greno Haferflocken Kernig. Makan Siang: Altapharma Halsbonbons Zuckerfrei, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Kräutertee, Krüger Zink + Vitamin C, Kaffee. Makan Malam: Kania Paprika-Pfeffer Gewürzmischung, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, REWE Beste Wahl Magerquark, Lidl Mozzarella Light, Goldähren Protein Wraps, Spitzpaprika, Tomaten, Salatgurke, Kopfsalat, Heinz Tomato Ketchup. Camilan/Lainnya: K-Classic Milchreis, Lidl Vanillestange, Exquisa Fitline Protein Gebrannte Mandel, Braeburn Äpfeln. lagi...
|
|
1158 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 32 menit, Tidur - 7 jam dan 46 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thestupidgirlinthecorner
|