|
Je sais... Pas de fruit? Plus tard ds la matinée. La protéines. C est bien.
|
101,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2021:
|
744 kkal
|
Lemak: 20,94g | Prot: 42,38g | Karb: 89,19g.
Makan Pagi: Céréal Bio Tartines Craquantes, La Vache qui rit Fromage (17.5g), Fleury Michon Le Supérieur Cuit à l'étouffée. Makan Siang: Carrefour Épinards en Branches (sac), Carrefour Épinards Hachés, Oeuf Brouillé, Huile d'Olive, Linguine. Makan Malam: Gâteau au Yaourt, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Carrefour Épinards en Branches (sac). Camilan/Lainnya: Bjorg Muesli aux Fruits, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. lagi...
|
|
2854 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan floflifla.34
|