|
DONNERSTAG
|
97,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2021:
|
3753 kkal
|
Lemak: 98,30g | Prot: 198,85g | Karb: 511,68g.
Makan Pagi: Milfina Butter , Käse, Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Laugenbrezeln, Kaffee, Fitline Powercocktail. Makan Siang: Rapsöl, Day Plus Traubenzucker, Bonrisi Parboiled Reis, Rich Zigeuner Sauce, ESN Designer Whey Protein - Peach. Makan Malam: Maggi Jäger-Topf, Bonduelle Gold Mais, Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Bon-Ri Parboiled Reis, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 19mg71
|