Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2021
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2021:
|
1714 kkal
|
Lemak: 58,82g | Prot: 103,06g | Karb: 194,05g.
Makan Pagi: BPR Fiocco d'avena Baby Biancociok, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde, Il Fior di Loto Crema Spalmabile Biologica di Mandorle Tostate, Noberasco Cranberry Bio, BPR Nutrition Fiocchi d'avena. Makan Siang: Efit Food Riso Venere Integrale, Rio Mare Tonno Super Naturale, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Uva di tipo Europeo, Ananas, Bofrost Tranci di Filetto di Salmone al Naturale, Cannamela Paprika Dolce, Curry in Polvere, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Delica. Camilan/Lainnya: Gemme Bio Muesli ai Frutti Rossi, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio. lagi...
|
|
1646 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|