Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2014
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1149 kkal
|
Lemak: 26,76g | Prot: 70,89g | Karb: 161,40g.
Makan Pagi: Green Tea, Safeway Sugar Free Apple & Cinnamon Instant Oatmeal. Makan Siang: Lean Cuisine Culinary Collection Sun-Dried Tomato Pesto Chicken. Makan Malam: Tuna in Water (Canned). Camilan/Lainnya: Quaker Chewy Granola Bars (Variety Pack), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Bananas, Gatorade G2 Perform 02 - Blueberry-Pomegranate, Panera Bread Pickle Spear, Manhattan Bagel Potato Salad, Skittles Riddles. lagi...
|
|
2179 kkal
|
Latihan:
Lifting - 1 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xohhjeez
|