Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2021
|
147,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 82,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2021:
|
2090 kkal
|
Lemak: 77,93g | Prot: 126,86g | Karb: 215,12g.
Makan Pagi: Карат Творог Зерненый 4%, Соленья Варенья Фасоль Белая в Томатном Соусе, Меридиан Морская Капуста Салат "Сахалинский", Пятерочка Груша Китайская, Каждый День Курага , Пролетарец Хлеб Бородинский, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Простоквашино Молоко 1,5%, Омлет или Яичница. Makan Siang: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Увелка Гречка Вареная, Требуха. Makan Malam: Тушеные Овощи. Camilan/Lainnya: Каждый День Курага , ВкусВилл Авокадо Хаас. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sole4ka696
|