Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2014
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1393 kkal
|
Lemak: 62,14g | Prot: 50,00g | Karb: 152,45g.
Makan Pagi: Zucker, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Makan Siang: Lindt Mini Pralinés, Popp Baked Potatoes, Camembert, Sinnack Baguettebrötchen. lagi...
|
|
2817 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 13 jam, Istirahat - 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vorhh13
|