Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2021
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2021:
|
2941 kkal
|
Lemak: 78,44g | Prot: 188,10g | Karb: 365,89g.
Makan Pagi: MG Food Crema di Arachidi, Myprotein Impact Whey Protein, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Tsunami Nutrition Fiocchi di Avena Aromatizzati . Makan Siang: Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Certossa Pane di Segale, McEnnedy BBQ Sauce Classic. Makan Malam: Vino Rosso Andrea 16 Gradi - Carboidrati , Aia Spinacine, Certossa Gallette di Mais, Funghi Champignon, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Kinder Pane Cioc, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Crownfield Choco Rice, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Mulino Bianco Crostatina al Cacao. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|