Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2021
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2021:
|
1443 kkal
|
Lemak: 62,00g | Prot: 104,91g | Karb: 119,79g.
Makan Pagi: 무화과, 자주 명인이만든연근부각, 다노샵 브라솔 프로틴 초코, 블루베리, 매일유업 매일 두유 99.89, 싸리재 서리태가루, Navitas 카카오닙스, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 다앤하 칙피스틱 치즈. Makan Siang: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 서울우유 슈레드 피자치즈, 바르닭 고추장참치볶음밥. Makan Malam: CJ 맥스봉 오리지널, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 삶은계란, 직화구이되거나 일반구이한 닭고기 가슴살, 방울 토마토. Camilan/Lainnya: 잇포레스트 오나오 녹차초코스콘. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan navldy
|