Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2021
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2021:
|
1668 kkal
|
Lemak: 63,92g | Prot: 62,21g | Karb: 248,53g.
Makan Pagi: ВкусВилл Чебуреки с Мясом, Чай, Гост Сгущёнка с Сахаром, Сладкий Ангел Вафли Венские, Экопродукт Халва Самаркандская, Billa Орехово-Фруктовый Коктейль. Makan Siang: Банан, Асто Горбуша Малосоленая, Рис. Makan Malam: Армар Люкс Микс Орехово-Фруктовый, Картошка Вареная, 7 Минут Пельмени Деревенские. lagi...
|
|
2107 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sportsila1980
|