Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2021
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2021:
|
1710 kkal
|
Lemak: 47,72g | Prot: 81,05g | Karb: 251,39g.
Makan Pagi: 푸룬, 코스트코 큐브치즈, 하루견과 하루견과, 미이랑 한끼 오트밀. Makan Siang: 페리에 페리에라임, 커피빈 (Coffee Bean) 치킨&치즈샌드위치. Makan Malam: 배추김치, 양배추, 가지나물, 고추무침, 양파장아찌, 홍합탕, 밥. Camilan/Lainnya: 페리에 페리에라임, 사과, 귤, 맥심 모카골드 마일드. lagi...
|
|
123 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan lovelycho
|