Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2009
|
106,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1505 kkal
|
Lemak: 74,20g | Prot: 80,57g | Karb: 132,91g.
Makan Pagi: egg, sweet peppers, laughing cow regular, woman's bread, tribe hummus, v8. Makan Siang: bistro chicken caesar salad. Makan Malam: no fat refried beans, chicken broth, woman's bread, laughing cow light, onions, olive oil, mushrooms, portobello sausage. Camilan/Lainnya: apple, natural peanut butter, walnuts, grapes. lagi...
|
|
3314 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 59 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puffin902
|