|
Oh my! Back on track after a week of fun and food 🤣. Today is weigh-in day at doc’s ofc 🥺
|
126,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,0 kg.
Sisa: 47,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2021:
|
1431 kkal
|
Lemak: 80,64g | Prot: 103,65g | Karb: 69,91g.
Makan Pagi: McDonald's Sausage Patty, McDonald's Egg McMuffin (No Muffin). Makan Siang: Chicken Stir Fry. Makan Malam: Wegmans Cooked Shrimp, Thai Kitchen Hot and Sour Soup. Camilan/Lainnya: Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gcc7angels
|