Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2014
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1699 kkal
|
Lemak: 41,91g | Prot: 113,37g | Karb: 208,15g.
Makan Pagi: Kellogg's Honey Pops, M&M's Peanut, Peijnenburg Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker, Coffee. Makan Siang: Goudse Kaas, Aldi Schouderham, AH Pitloze Witte Druiven, Gekookt Ei, Wit Brood, Tomaten. Makan Malam: Tomatoes, Orange Juice, Gekookt Ei, Wit Brood, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Perzik. Camilan/Lainnya: Perfect Fit Protein, Molensteen Kwaliteit Haver Zemelen, Natura Potassium Calcium Supplement, Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water (33.8 oz), Nature Made Calcium. lagi...
|
|
2527 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Have a great day! Be well!
16 Apr 14 oleh anggota: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|