|
каждый день прям борьба... ночью встаю кормить малышку раза 4, и аппетит просто бешеный нападает..
|
106,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 31,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2021:
|
1704 kkal
|
Lemak: 51,33g | Prot: 149,02g | Karb: 164,32g.
Makan Pagi: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 2%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Makan Siang: Эконива Молоко 3,2%, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Махеевъ Горчица Русская, Сэн Сой Соевый Соус, Домашняя Курочка Грудка без Кожи. Makan Malam: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Шампиньоны, Лук, Jamar Томатное Пюре, Капуста Белокочанная. Camilan/Lainnya: Яйцо, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Bonduelle Кукуруза. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|