Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2021
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2021:
|
1209 kkal
|
Lemak: 65,24g | Prot: 61,98g | Karb: 98,17g.
Makan Pagi: Canela, Mel, Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos, Panco Pão Integral. Makan Siang: Salada de Acelga, Estrogonofe de Frango, Elma Chips Batata Palha Tradicional. Camilan/Lainnya: Salame, Maçãs Gala. lagi...
|
|
283 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bianquinha18
|