|
ну вот, вес не меняется, а качество тела все хуже. жду открытия школы, как манны небесной. не могу толком тренироваться, дети весь день требуют внимания
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2021:
|
2199 kkal
|
Lemak: 105,32g | Prot: 89,07g | Karb: 236,51g.
Makan Pagi: Дижонская Горчица, Кетчуп, McDonald's Капучино Маленький , Ичня Сгущенное Молоко, Бельгийские Вафли, Самобранка Балык Княжий, Сыр Российский, Хлеб, Яичный Омлет. Makan Siang: McDonald's Капучино Маленький , Яготинське Масло Сливочное 73%, Сладкий Красный Перец, Галя Балувана Рыбные Котлеты, Цветная Капуста на Пару. Makan Malam: ПП Кекс, Яблоко Зеленое, Roshen Ko-Ko Choco White , Своя Линия Крекер Нежный, Банан. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Наш Сік Вишневый Сок, Bandinelli Брауни, Семга Слабосоленая, Сахар, McDonald's Латте Средний. lagi...
|
berat badan stabil
|