|
Это после пары дней на 2150~ , решила передохнуть капельку😅 сразу сдуло… Но зато понятно, что выйти вверх за рамки сетпойнта так же непросто, как спуститься вниз 🤷🏻♀️
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2021:
|
2561 kkal
|
Lemak: 69,27g | Prot: 141,55g | Karb: 342,39g.
Makan Pagi: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Яйцо, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками. Makan Siang: Верес Кабачковая Икра, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Говядина. Makan Malam: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Экопродукт Черника Десерт, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 5%. Camilan/Lainnya: Просто Пряники Звездные. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|