Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2014
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1188 kkal
|
Lemak: 57,50g | Prot: 50,99g | Karb: 113,50g.
Makan Pagi: Bal, Dost Yarım Yağlı Süt, Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. Makan Siang: Dost Kakaolu Sut, Sütaş Ayran. Makan Malam: Kıymalı Pide. Camilan/Lainnya: Algida Cornetto. lagi...
|
|
1539 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan haticeb
|