Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2021
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2021:
|
1694 kkal
|
Lemak: 63,28g | Prot: 125,69g | Karb: 150,40g.
Makan Pagi: Вафли Протеин Дан, Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Оливье без Заправки, Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Паштет Говяжья Печень Дан. Makan Siang: Красная Цена Мороженое Ванильное, Ситно Куриная Грудка, Простоквашино Молоко 3,4%, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны. Makan Malam: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Сливочный Брауни, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenamgnsk
|