Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2021
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2021:
|
1081 kkal
|
Lemak: 42,23g | Prot: 35,94g | Karb: 142,39g.
Makan Pagi: Bonne Maman Sablés Chocolat au Lait, Kiwi, Mandarine, Lactel Lait Demi-Écrémé, Tartine Beurrée, Senseo Café. Makan Malam: Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Bonduelle Haricots Verts Vapeur, Cap Océan Colin d’Alaska au Beurre Citronné, Pommes de Terre Cuites, Écrasées et Brunies dans de l'Huile. Camilan/Lainnya: Grand Frais Grenade , Café au Lait, Lipton Thé Citron, Auchan Banane. lagi...
|
|
2218 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Mengemudi - 32 menit, Membersihkan - 30 menit, Menonton Televisi - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam dan 43 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sarahl26
|