Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2021
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2021:
|
2564 kkal
|
Lemak: 126,84g | Prot: 146,98g | Karb: 185,28g.
Makan Pagi: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Омлет с Молоком. Makan Siang: Голден Яблоко , Окей Шарлотка с Яблоками, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Mirel Пирожное Картошка, Bombbar Протеиновый Батончик. Makan Malam: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Bombbar Протеиновый Батончик, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Рис Отварной. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко , Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Рис Отварной, Bombbar Протеиновый Батончик, Банан, Просто Повидло Яблочное, Parmalat Молоко 3,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anny@nn
|