Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2021
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2021:
|
2116 kkal
|
Lemak: 73,70g | Prot: 133,87g | Karb: 227,68g.
Makan Pagi: Milbona Pudim Proteico, Empada de Galinha. Makan Siang: LEV Frango e Espinafres com Natas, Diospiro, Clara de Ovo, Ovo Cozido. Makan Malam: Atkins Chocolate e Coco, Prozis Wraps de Trigo Integral, LEV Frango e Espinafres com Natas. Camilan/Lainnya: Atkins Barra Chocolate Chip Crisp, Gullón Tortitas de Aveia e Arroz com Chocolate Negro , Amêndoas, Banana. lagi...
|
|
1525 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sophias79
|