Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2021
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2021:
|
1793 kkal
|
Lemak: 49,69g | Prot: 103,46g | Karb: 229,26g.
Makan Pagi: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde, Ehrmann Chocolate Pudding, Fage Yogurt Greco Total 0% , Nu3 Eritritolo, Sevenhills Organic Cacao Powder, BPR Nutrition Fiocchi d'avena. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Vivi Verde Coop Ditalini Rigati Integrali, Zucca Delica, Petto di Pollo. Makan Malam: Uva, Carote, Alce Nero Passata di Pomodoro, Vivi Verde Coop Lenticchie Biologiche, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Caputo Mandorle Tostate, Gilli Pane di Segale, BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Hero Light Fragole. lagi...
|
|
1957 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|