Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2021
|
102,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 27,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2021:
|
776 kkal
|
Lemak: 17,21g | Prot: 41,45g | Karb: 111,03g.
Makan Pagi: Poires, La Vache qui rit Fromage (17.5g), Fleury Michon Le Supérieur Cuit à l'étouffée, Céréal Bio Tartines Craquantes Multicéréales. Makan Siang: Pâtes (Cuites), Picard Crevettes à l'huile d'olive, au Persil et à l'ail. Makan Malam: Pâtes Carbonara. Camilan/Lainnya: Bjorg Muesli aux Fruits, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Gâteau au Yaourt. lagi...
|
|
2989 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan floflifla.34
|