Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2021
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2021:
|
1522 kkal
|
Lemak: 95,50g | Prot: 145,62g | Karb: 27,51g.
Makan Pagi: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Makan Siang: Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto. Makan Malam: Snellman Kunnon Naudan Jauheliha 10%, Egg. Camilan/Lainnya: Kiivi, Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. lagi...
|
|
2353 kkal
|
Latihan:
Reclinering - 10 jam, Thinking - 16 menit, Istirahat - 6 jam dan 44 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|