Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2021
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2021:
|
2900 kkal
|
Lemak: 51,87g | Prot: 205,64g | Karb: 384,69g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Makan Siang: Harry Sammy's Super Sandwich, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Makan Malam: Edeka Grana Padano Gerieben, Pringles Sweet Paprika, Mirácoli Spaghetti Klassiker. Camilan/Lainnya: Äpfel, ZEC+ Intraplus, Kaffee mit Milch und Zucker. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|