Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2021
|
123,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 48,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2021:
|
1457 kkal
|
Lemak: 50,60g | Prot: 86,00g | Karb: 160,64g.
Makan Siang: Mirácoli Klassiker Spaghetti mit Tomatensauce , TiP H-Vollmilch 3,5%, Heidelbeeren, Kölln Haferflocken. Makan Malam: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Parmesan (Geschreddert), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Edeka Rucola, Harzer Harzer Käse. lagi...
|
|
3783 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anke0804
|