Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2021
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,1 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2021:
|
1433 kkal
|
Lemak: 87,72g | Prot: 129,02g | Karb: 28,02g.
Makan Siang: Голден Яблоко , Эколь Баранина Халяль, ВкусВилл Бекон Свиной, Ocean Sea Королевские Креветки, Окей Лосось Стейк. Makan Malam: Milbona Сливки 30%, Valio Сыр Regato, President Сливочное Масло 82%, Цветная Капуста, Deluxe Lidl Филе Тунца. Camilan/Lainnya: J.D.Gross Тёмный Шоколад 85%, Alesto Микс Орехи. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Анечка, добрый день 👋 успехов и прекрасного настроения 🤗😘 Не переживай 😍 это вода🤷💋💓
03 Nov 21 oleh anggota: Ирина Чапчикова
|
Анюта у тебя разгрузка??? Тебя сегодня не видно 🤷😍🤗
03 Nov 21 oleh anggota: Ирина Чапчикова
|
Добрый вечер, Ириш! Нет,у меня просто батарейка села на весах кухонных и пока дойду до магазина, всё на глаз делаю 🤭🧐🤗. Ужин выставила. Да,вода задержалась. Я уже привыкла,что у меня с 64кг до 66кг прыгает туда сюда.. Не знаю как бы до 60кг дойти... 🤔🙄
03 Nov 21 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
Ana.RV - Анюта, батарейки ерунда🤩😉 я тоже тихо мечтаю до 60 кг доползти 🤫😅
03 Nov 21 oleh anggota: Ирина Чапчикова
|
Ирина, у меня всегда так- после аутофагии до 64кг доходит,а потом поднимается до 66кг и опять падает. Вот туда сюда эти качели 😔😕.. наверное надо опускать каллории с 1550-1600кал в день до 1400кал.. сколько у вас сейчас дневное бжу?🧐
03 Nov 21 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
Анечка на 1400 кк перешла, меня все ругают когда 1300 🤷
04 Nov 21 oleh anggota: Ирина Чапчикова
|
Ирина,я поэтому и спросила тк вижу,что очень мало едите 🙄🤔. Меньше 1400 нам,женщинам, никак нельзя.
04 Nov 21 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
Анечка, может на - Ты будем🤗🤗🤗😘 так в том то и дело 🤷 я сыта на 1300кк столько белка и жиров, есть практически не хочу 😉🤔
04 Nov 21 oleh anggota: Ирина Чапчикова
|
Ирина, ну раз нв ТЫ,тогда открою тайну- я Настя,а не Аня 🤭😂. Сокращенно Анастасию хотела сделать тк всё занято было 🤭🤩🤗😁🌟
04 Nov 21 oleh anggota: Anastasia_LCHF
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia_LCHF
|