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Auf und nieder, immer wieder!!! Aber trotzdem zufrieden, 2cm Bauchumfang haben sich verabschiedet 😀 🤩
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59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 03 November 2021:
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1313 kkal
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Lemak: 47,25g | Prot: 90,57g | Karb: 129,15g.
Makan Pagi: Himbeeren, Milbona Skyr Vanille , Magerquark, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Magerquark, Schär Knusperbrot. Makan Siang: Dönerbox ohne Pommes. Makan Malam: Knorr Hackbällchen Toskana, Kaufland Maisnudeln. lagi...
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Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
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