Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2009
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
830 kkal
|
Lemak: 17,32g | Prot: 27,36g | Karb: 146,00g.
Makan Pagi: french vanilla coffee, neilson milk, nut medley. Makan Siang: Chicken Ranch Wrap, golden delicious. Makan Malam: sour cream, broccoli, onion, young potato. Camilan/Lainnya: chocolate cheescake ice cream. lagi...
|
|
1958 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|