Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2011
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
465 kkal
|
Lemak: 3,59g | Prot: 35,11g | Karb: 87,34g.
Makan Pagi: light and fit caramel, Banana, Fat Free Milk, GOLEAN High Protein & High Fiber Cereal. Camilan/Lainnya: queso laughing cow, Raisins, Smoked Turkey Breast. lagi...
|
|
1854 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kompukat
|