Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2021
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2021:
|
1530 kkal
|
Lemak: 44,29g | Prot: 70,01g | Karb: 216,99g.
Makan Pagi: zespri 綠奇異果, 快樂牛 乾酪切片, 台糖 黑五寶, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 馬鈴薯, 百香果, 全聯 秋葵, 岩鹽, 苜蓿芽, 水煮蛋. Makan Siang: 岩鹽, 洋蔥, 得意的一天 葵花油, 全聯 安卡蘿義大利麵, 蔥, 雞胸肉, 小白菜, 安佳 無鹽奶油, 美藝 光洲年糕條. Makan Malam: We Sweet 咖啡竹炭千層, 馬鈴薯, 蔥, 洋蔥, 蒜頭, 芹菜, 番茄. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 手燒牛奶風味煎餅, 阿里山手工薑黃黑糖塊, 臺陽生技 手沖沖繩奶茶. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zoeyn
|