|
план 2400ккал тренировка
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2021:
|
2408 kkal
|
Lemak: 120,95g | Prot: 110,57g | Karb: 213,14g.
Makan Pagi: Лента Яблоко, Сыр Тильзитер, Лента Хлеб Кукурузный Особый, Золотая семечка Растительное Масло, Яйцо Куриное, Real Caps Рыбий Жир. Makan Siang: Томское Молоко Кефир 2,5%, Snickers Snickers с Лесным Орехом, Пикник Шоколадный Батончик, Минтай Жареный, Капустный Салат, Лента Яблоко. Makan Malam: Лента Яблоко, Яшкино Печенье Сдобное с Кусочками Глазури, Мясная Лавка Пастрома из Индейки, Сало, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tanyusha_ _
|