Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2021
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2021:
|
2095 kkal
|
Lemak: 72,04g | Prot: 60,85g | Karb: 309,06g.
Makan Pagi: Havanna Alfajor de Doce de Leite Coberto com Suspiro, Walmart Queijo Mussarela, Aurora Presunto Aurora Cozido sem Capa Fatiado, Carrefour Geleia de Frutas Vermelhas, Qualitá Panetonne de Frutas Cristalizadas, Chamyto Big Leite Fermentado, Polenghi Frescatino, Delícia Margarina com Creme de Leite, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Extra Pão Italiano, Café com Leite e Açúcar. Makan Siang: Banana, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Laranja Pêra. Makan Malam: Habib's Esfiha de Calabresa, Seara Empanado de Frango Recheado com Presunto e Queijo, Legumes Refogados, Kisabor Molho Tártaro, Arroz Branco (Cozido), Habib's Esfiha de Carne. Camilan/Lainnya: Maçã, Nestlé Kit Kat White. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan QLS87
|