Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2021
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,5 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2021:
|
2148 kkal
|
Lemak: 83,95g | Prot: 75,06g | Karb: 274,43g.
Makan Pagi: ВкусВилл Финики, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Маркет Перекресток Сыр Творожный «Классический», Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Нежный, Балтийский Берег Икра Имитированная Слабосолёная Красная, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Овсяноблин (на молоке/кефире). Makan Siang: Медовик, Балтийский Берег Икра Имитированная Слабосолёная Красная, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Гороховый суп с копченой голенью. Makan Malam: Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты-оладья из индейки, Увелка Ячневая Каша Отварная, ВкусВилл Сироп из Фиников. Camilan/Lainnya: Кекс банановый Фирменный, ВкусВилл Сироп из Фиников, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Кекс банановый Фирменный. lagi...
|
|
1576 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Cuci Piring - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|