Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2021
|
110,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
|
1961 kkal
|
Lemak: 68,64g | Prot: 99,08g | Karb: 235,56g.
Makan Pagi: Banana Prata, Café, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Cebolas, Tomates, Presunto de Peru, Ovo (Inteiro). Makan Siang: Filé de Peixe Empanado, Arroz Branco (Cozido), Feijão de Corda, Batata Doce Cozida. Makan Malam: Danone Iogurte Vitamina de Frutas (200g), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Limão, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Suína. Camilan/Lainnya: Alcatra Grelhada, Maçã. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cristovaoguerr
|