Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2021
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
|
1412 kkal
|
Lemak: 52,90g | Prot: 116,80g | Karb: 118,84g.
Makan Siang: Peito de Frango, Queijo Mozzarella, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light. Makan Malam: Banana Prata, Bistex Doce de Mel, Elegê Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure Cappuccino. Camilan/Lainnya: Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Piá Doce Cremoso de Fruta - Uva, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light, Oderich Milho Verde, Coxão Mole Cozido, Queijo Mozzarella, Pimentão Verde, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Wickbold Wrap 100% Integral. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miiih_matos
|