Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2021
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2021:
|
1746 kkal
|
Lemak: 56,52g | Prot: 179,29g | Karb: 131,15g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben , Kania BBQ Sauce Honey Mustard, Senf, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Edeka Brotzeit Weizenmischbrot. Makan Siang: Rührei, Kania Röstzwiebeln, Semmelbrösel, Ei (Ganz), Aldi Hähnchen Mini Steaks. Camilan/Lainnya: Freeway Leichter Apfel, Vitalis Whey Protein Shake Karamell, Banane, Gymqueen Fluffy Protein Bar. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stardust1970
|