Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2021
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2021:
|
1595 kkal
|
Lemak: 55,71g | Prot: 68,53g | Karb: 195,68g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Mayfield 2% Reduced Fat Milk, Myprotein The Whey. Makan Siang: Spinach , Publix Black Beans in Seasoned Sauce, Lantana Black Bean Hummus, Mission Flour Tortillas Soft Taco. Makan Malam: Green String Beans, Sweet Baby Ray's Buffalo Wing Marinade & Sauce, Spinach, Castello Burger Blue. Camilan/Lainnya: Wal-Mart Creamstyle Cheesecake, Trader Joe's Pumpkin Cranberry Scone Mix, Fruit Dessert with Cream and/or Pudding and Nuts. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joe Alec
|