Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2021
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2021:
|
1393 kkal
|
Lemak: 72,21g | Prot: 74,15g | Karb: 116,12g.
Makan Pagi: Piña/frutos rojos. Makan Siang: Piña, Ensalada Mixta, Pisto, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Makan Malam: Oroweat 12 Cereales y Semillas, Fake barbacoa, Ensalada aguacate. lagi...
|
|
2043 kkal
|
Latihan:
Caminar 4km/h - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alma Belcher
|