Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2021
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2021:
|
1243 kkal
|
Lemak: 27,97g | Prot: 131,33g | Karb: 118,38g.
Makan Pagi: Metco Azucar BC, Santa Clara Leche Light, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Makan Siang: Metco Azucar BC, Santa Clara Leche Light, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Makan Malam: Jitomate, Kirkland Signature Jamón Pechuga de Pavo Rebanada Asada al Horno, Isadora Frijoles Refritos Negros, Huevo, Metco Azucar BC, Santa Clara Leche Light, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Camilan/Lainnya: Gamesa Doradas Marias, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Jitomate, Isadora Frijoles Refritos Negros, Pechuga de Pollo a la Plancha, Metco Azucar BC, Santa Clara Leche Light. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|