Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2021
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2021:
|
1551 kkal
|
Lemak: 67,64g | Prot: 74,93g | Karb: 158,92g.
Makan Pagi: Cukier, Delecta Proszek do Pieczenia , Wedel Czekolada Piernikowa, Jajko, Banan, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna). Makan Malam: Śmietana, Pieczarki Smażone, Ser Gouda, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Majonez, Ketchup, Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych). Camilan/Lainnya: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Lubella Choco Muszelki. lagi...
|
|
1967 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 20 menit, Lompat Tali (Skipping) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jolka_132
|